Мои помощники в отращивании волос

Мои помощники в отращивании волос

Было в моей жизни несколько неприятных моментов лысопада, о чем я писала здесь. Там же я рассказывала, как я боролась с этой проблемой и чем восстанавливала. Полностью густоту вернуть не получилось, но я не теряю надежду, поэтому продолжаю пробовать новые средства для роста волос, помимо уже проверенных. А ещё год назад меня подстригли значительно короче, чем я была готова, поэтому к возвращению объёма добавилась задача ускорить рост, чтобы отрастить удобную для меня длину. Оговорюсь сразу, я считаю, что большее влияние на рост волос оказывает регулярный массаж скальпа, который стимулирует кровообращение и питание луковиц, а средства всё же вторичны (если они не гормональные и не факторы роста). Бережный уход за длиной, чтобы волосы по длине не обламывались и не секлись. А ещё очень важна здоровая кожа головы.

У всех волосы растут с разной скоростью, на этот процесс сильно влияют: генетика, пол, возраст, гормональный фон, нарушение кровотока, дефицит железа, состояние нервной системы и организма в целом, питание, уход, прием лекарств, время года, экология и в частности качество воды, отсутствие/наличие перелетов. В среднем за месяц волосы способны вырасти на 1-2 см. Активные вещества, которые могут реально оказать влияние на рост волос: гормоны, плацента, факторы роста, аденозин (Adenosine), экстракты карликовой пальмы (Saw palmetto extract), миноксидин, CEGABA (Carboxy-Ethyl-Gamma-Butyric-Acid) и пептиды. Из всего перечисленного самое безопасное, что не вызывает привыкания и синдрома отмены, пептиды. Найти их в составе достаточно просто, ищите: peptide, а также вариации с приставками — tripeptide, polypeptide, hexapeptide, tetrapeptide и проч., а также готовые пептидные смеси — Procapil, Capixyl. Что же касается кофеина, никотинки, всевозможных растительных экстрактов, ментола, корицы, капсикама, всё это может только усилить кровообращение.

На сегодняшний день вот что из средств для «роста волос» у меня в рутине.

Регенерирующий пилинг для кожи головы Renew Dermabrasion Treatment Nioxin Scalp

Бренд Nioxin 30 лет работает над проблемами истончения и повышенной потери волос. В 1987 году Еве Грехам впервые стала матерью и столкнулась с проблемой сильного выпадения волос. Ева начала самостоятельно изучать тему и привлекла к теме ведущих специалистов в области трихологии, химии, биологии и парикмахерского искусства. Так в 1989 году открылось производство профессиональной косметики для волос Nioxin.

У меня это уже третья баночка. Для меня этот пилинг на втором месте после пилинга DSD, но бюджетней и проще купить. Пилинг мягко отшелушивает ороговевшие клетки эпидермиса, улучшает кровоток, стимулирует регенерацию клеток. Пилинг рекомендуется наносить раз в 30-45 дней. После нанесения на скальп, следует слегка помассировать кожу и оставить пилинг на 10 минут. После чего пилинг смывают тёплой водой, а далее, кпк обычно, шампунь-кондиционер. Препараты Nioxin Scalp Renew, основаны на биологических компонентах: фруктовые кислоты, соли, экстракты трав, эфирные масла. Нет агрессивного и жесткого влияния на кожу, как бывает с некоторыми скрабами. У меня чувствительная кожа, ни разу негативной реакции на этот пилинг не было. После него есть ощущение чистоты, появляться прикорневой объём, который держится весь день. А вот консистенция мне не нравится, пилинг жидкий, поэтому нанести его равномерно самостоятельно «сеткой» сложно, хотя дозатор достаточно удобный. Пахнет ментолом, но не ядерно.

В русскоязычной инструкции написано, что после первого же использования остатки надо выбросить. Хотя на самой коробке написано, что срок годности у средства после вскрытия — 12 месяцев. Мне одной упаковки хватает на 4-6 раз.

Маска-скраб для кожи головы O Hanami Parli

Parli — это российский производитель парфюмерии и косметики из Казани, который существует более 10 лет.

Производитель обещает, что скраб очистит бережно кожу от загрязнений и остатков стайлинга, и предупредит появление перхоти и седины (это они погорячились). В составе витамин В3, который способствует укреплению и росту волос, питает и увлажняет волосы и кожу. И экстракт листьев сакуры, который успокаивает кожу. И в целом, надо сказать, состав неплох, в нём и ниацинамид и протеины, хотя есть и спорные компоненты во второй части состава. Маску-скраб нужно наносить раз в неделю на влажную кожу, помассировать и смыть водой. После чего шампунь-кондиционер. По консистенции это гель, хотя в нём и видны силиконовые частички, реального скрабирования он мне не даёт. После смытия привычного чувства «кожа дышит» нет, прикорневого объёма тоже, да и какого-то продления свежести кожи головы не случилось. Но и негативных моментов не возникло (зуда, раздражения, грязных корней и проч). Маска пахнет приятно чем-то фруктово-ягодным. Наносить удобно, смывается хорошо. Но особо ничего и не делает. Могу порекомендовать его обладателям сухой кожи головы, которые не могут использовать сульфаты из-за сильного пересушивания. Он поможет увлажнить кожу, если нанести после шампуня, или предотвратить агрессивное воздействие, если нанести до, но не смывать водой.

Срок годности после вскрытия всего 6 месяцев.

Тоник, стимулирующий рост волос Trichotherapy Stimulating scalp toner Philip Kingsley

​Philip Kingsley — британская марка, которая была основана Филипом Кингсли в 1952 году, производит продукцию, позволяющую профессионально ухаживать за волосами, как в салонах красоты, так и в домашних условиях. Линейка TRICHOTHERAPY — это эффективный негормональный комплекс витаминов, протеинов от выпадения волос и для восстановления кожного покрова.

Тоник Trichotherapy оказывает освежающий и тонизирующий эффект для кожи головы (гамамелис в составе оказывает легкое вяжущее действие), стимулирует волосяные фолликулы (в составе ментол), обладает антимикробными свойствами (пироктон и оламин защищают от бактерий и дрожжей, вызывающих раздражение), помогает стабилизировать жирную кожу головы и успокаивает раздражение (салицилат натрия оказывает противовоспалительный эффект). Он прозрачный, водянистый, пахнет не ярко, в запахе преобладает ментол, но на волосах он не ощущается. У тоника удобный дозатор для нанесения по проборам. Тоник используется после применения шампуня и кондиционера, затем следует слегка промокнуть волосы полотенцем и нанести тоник на кожу головы, массируя кожу головы. После чего можно уложить волосы как обычно. Для получения максимальной пользы этот тоник следует использовать ежедневно, поэтому его можно наносить и на сухую кожу. Хотя производитель пишет, что его можно использовать так часто, как требуется в течение дня, чтобы увлажнить и оживить кожу головы. Запаха и ощущения жирности не оставляет на коже и волосах. Я им сейчас пользуюсь нерегулярно, но если чувствую дискомфорт на коже, всегда наношу его, моментально снимает неприятные ощущения и освежает.

Срок годности после вскрытия 12 месяцев.

Концентрированная мультипептидная сыворотка для роста волос Multi-Peptide Serum for Hair Density The Ordinary

The Ordinary сейчас знают уже практически все. Брэндон Труакс, выпускник факультета компьютерных наук Университета Уотерлу, в 2013 году основал компанию Deciem. Наиболее популярный бренд компании — The Ordinary. Компания получила популярность благодаря простым составам (большинство продуктов содержит 1-2 активных ингредиента, чья эффективность доказана), отсутствию невыполнимых обещаний на упаковке, и цене в районе $10.

Сыворотка для волос The Ordinary обещает сделать волосы более густыми, пышными, плотными и здоровыми. Основные действующие вещества сыворотки — легкорастворимый кофеин и пептиды:

  • REDENSYL™ Complex — экстракты лиственницы и листьев китайской камелии
  • Procapil™ Peptide Complex — биотиноил трипептид-1
  • CAPIXYL™ Peptide Complex — ацетил тетрапептид-3 с экстрактом цветков клевера лугового
  • BAICAPIL™ Complex — экстракты корней шлемника байкальского, масла зародышей пшеницы и соевых бобов
  • AnaGain™ — экстракт гороха.

Сыворотку надо наносить на чистую и сухую кожу голову перед сном. Что я честно делала ежедневно и никакого вообще результата я не увидела. Ни роста новых волос, ни ускорения роста имеющихся, ни плотности или увеличения толщины у длины, которая выросла за время использования этой сыворотки… НИЧЕГО. Из плюсов — консистенция у сыворотки водянистая, не масляная, есть едва ощутимый запах, но на волосах он не ощущается. Удобная упаковка: баночка защищена от УФ лучей, а пипеткой очень удобно наносить средство на кожу. Сыворотка не пачкала корни, после высыхания на коже не ощущалась, раздражения не вызвала.

Срок годности после вскрытия 12 месяцев.

Укрепляющий тоник для роста волос с розмарином Belebendes haar-tonikum Weleda

Weleda — известный бренд по производству натуральной косметики и лекарственных средств, основанный в 1921 году в кантоне Базель в Швейцарии врачами антропософской медицины Рудольфом Штайнер и Итой Вегман.

Натуральное средство на основе природных эфирных масел обещает эффективно укрепить и тонизировать кожу головы. Экстракты листьев хрена и очитка и эфирное масло листьев розмарина питают корни волос, уменьшая выпадение, и стимулируют естественный рост волос. В составе нет силиконов, минеральных масел, синтетических ароматизаторов, красителей и консервантов. Но обладателям сухой кожи стоит быть аккуратней, так как в составе на втором месте сушащий спирт. Тоник надо равномерно нанести на корни волос и кожу головы, слегка массируя. Рекомендуется использовать ежедневно утром и/или вечером. Этот тоник я купила второй раз, не скажу, что он как-то влияет на ускорение роста волос, да и вообще на рост, но выпадение он уменьшает, если им пользоваться ежедневно. А мне ещё и успокаивает кожу головы, если начинается зуд, поэтому я его использую не регулярно теперь, а по потребности. У тоника водянистая консистенция, желтоватого цвета, пахнет сильно розмарином, запах остается на волосах. Я люблю стеклянные банки, но у этого тоника меня раздражает упаковка)) Шестое средство в такой бутылке, и у трёх из них категорически отказывались откручиваться крышки. У тоника очень неудобный дозатор для нанесения, поэтому я переливаю его порционно в другую баночку с пипеткой.

После вскрытия срок хранения всего девять месяцев.

Можно ли быстро отрастить волосы? Рассказывает трихолог

Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?

Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.

Ускорить рост волос: миф или реальность?

– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?

– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.

Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос. Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста – 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин – около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста – а значит, максимально достижимая длина – укорачивается.

– Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?

– Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, – и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.

– Так, а что еще влияет на длину?

– Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.

– Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?

– Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, – что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация – так по-научному называется процесс роста – должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.

– Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно – что он имеет в виду?

– Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить – больше, чем на 1 мм в месяц – придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) – да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» – не показание к их назначению.

Что приводит к замедлению роста волос?

– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?

– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.

Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.

– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так?

– Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок – фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос – 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел – немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.

– А себорея влияет на скорость роста?

– Сама по себе – нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление – дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.

Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?

– Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?

Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, – Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.

– Где такой брать?

– Ввести в Google «mix tocopherol» – смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.

В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол – биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы – известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК – это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.

– У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?

– Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном – против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.

– Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?

– Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.

– Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)

– Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.

– Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика – но еще не миноксидил?

– Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество – минксидин (синонимы – копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.

Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.

Как отрастить здоровые волосы?

– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)

– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.

– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?

– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, ​​​​бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.

Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.

– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?

– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.

В следующем материале – о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев – и парикмахеры – думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.

Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.

Ссылка на основную публикацию