Лето уже вступило в свои права и самое время подвести итоги весенних преображений. Предлагаем вам посмотреть, как звездные красавицы готовились к жаркому сезону, и на какие эксперименты над своими волосами решились.

Содержание

Как подводить итоги года. 5 ключевых элементов

Сейчас многие говорят и пишут о важности подведения итогов года и на мой взгляд,верно делают.

Кажется, ну что тут подводить — жили поживали, как могли. Чего ерундой заниматься.

Но я решила уделить этому время. И скажу вам, не зря это сделала.

Как оказалась, много из проделанного за год было забыто, а когда я стала по сферам своей жизни подводить итоги, то вспомнила:

— сколько мной проведено консультаций, занятий;

— сколько вложено в мое образование денег и времени;

— что я делала для своего здоровья;

— вспомнила и обозначила свое окружение;

— посмотрела на себя, как на предпринимателя, что в этой сфере я сделала;

— проанализировала сферу финансы.

И это мне помогает осознать:

-что у меня не получилось;

-что стоит отпустить и не тратить силы.

После того, как я вижу результат своей работы, своих стараний за год, то это дает мне силы на новое свершение, поднимает мою самооценку, и мне легче планировать новый год, строить планы.

Проанализировав, что получилось сделать и что стоит еще добавить, для того, чтобы улучшить качество своей жизни, я планирую новый год.

Рекомендую завести красивый блокнот, куда вы будете записывать свои планы на го,свои ежегодные итоги и таким образом вы увидите свой рост, свою работу. И это вам поможет понять свои недочеты и увидеть прорывы.

В этой статье я подводила итоги за месяц. Многое поняла — отдыхать не умею, но люблю свою работу.

ПЯТЬ КЛЮЧЕВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ:

1. Перечислите свои успехи и достижения

2. Определите основные прорывы

3. Задайте себе вопросы для размышления

  • В уходящем году я жил своей или чужой жизнью?
  • Какие свои таланты я раскрывал и миру подарил?
  • Я фокусировался на главном и делал, прежде всего, то, что оказывало наибольшее влияние на будущее?
Читать еще:  Леди Гага считается одной из самых непредсказуемых звезд в плане причесок. Невозможно предугадать с каким шедевром на голове она решит появиться на очередном мероприятии. Мы собрали самые потрясающие прически знаменитости за все годы ее карьеры. Давайте же посмотрим, с чего все начиналось.

4. Извлеките уроки

Мы в этом мире для того, чтобы расти и развиваться.
Если мы проживаем отрезок жизни и не делаем выводов, то и развитие происходит не такое, какое могло бы быть.

Предлагаю посмотреть на то, что было в уходящем году и понять, что есть смысл прекратить делать в следующем году, а что наоборот есть смысл делать начать.

5. Выберите сферы жизни, по которым решили подвести итоги.

Я привела пример, но у вас могут быть свои сферы, которые важны именно для вас. Подумайте об этом.

Я уделила этому время. Затем встретились с подругой, поделились мыслями по поводу проделанной работы. Продумали новые сферы, по которым будем планировать свой новый год.

Хочется самим управлять своей жизнью, а не пускать все на самотек. И для этого стоит выделить время для планирования своей жизни.

Друзья, поделитесь, а как вы подводите итоги года?

Семенович, Погребняк и другие отечественные звезды, которые преобразились к лету

Лето уже вступило в свои права и самое время подвести итоги весенних преображений. Предлагаем вам посмотреть, как звездные красавицы готовились к жаркому сезону, и на какие эксперименты над своими волосами решились.

Любимая многими певица долгое время придерживалась одного стиля в прическе и была обладательницей шикарной шевелюры. Но этой весной Алсу примерила сразу два потрясающих образа — каре и челку. Причем последний образ пришелся поклонникам по душе больше, но, к сожалению, создан он был при помощи парика. А вот каре оказалось самым настоящим.

Екатерина Волкова

Если Алсу примерила парик, то Екатерина Волкова на самом деле остригла челку. Новый имидж совершенно изменил актрису, да и прибавил множество вариантов, как подать себя публике. В обычной жизни Екатерина носит распущенные волосы, а на красной дорожке собирает в пучок или высокий хвост, а челка выгодно обрамляет лицо.

Анна Семенович

А эта знаменитая красотка в последнее время стала страстной поклонницей всевозможных бьюти-экспериментов. Например, к наступлению весны она остригла челку, а лето решила встретить с новым цветом волос. И не важно, что превращение в шатенку стало производственной необходимостью в связи с новой ролью. Главное, получилось очень эффектно!

Мария Погребняк

Супруга футболиста этой весной разошлась не на шутку. Девушка успела несколько раз сменить цвет волос, сделать челку, из-за которой ее сравнили с Сергеем Зверевым, а в День блондинок «психанула» и стала брюнеткой. Но как оказалось, челка была накладной, а темные волосы — всего лишь результат обработки снимка в фотошопе.

Екатерина Варнава

Звезда «Comedy woman» тоже решила внести свежую нотку в свой образ и обрезала челку. Как ни странно, но поклонники подумали, что перед ними не Екатерина Варнава, а Алла Пугачева.

Кристина Асмус

Актриса не стала менять ничего в своем облике, но все же немного проэкспериментировала при помощи парика. Звезда «Интернов» сменила свой песочный оттенок волос на рыжий и даже внесла в свой образ такой элемент, как челка. Кстати, фолловеры высоко оценили такой эксперимент и посоветовали Кристине и в реальной жизни попробовать воплотить подобное преображение.

Читать еще:  Представительницы шоу-бизнеса активно начали экспериментировать над своей внешностью. Причем это коснулось не только отечественных звезд, но и голливудских модниц. Но вот оказалось, что не все перемены — к лучшему.

Надежда Бабкина

Возраст красоте не помеха — об этом не понаслышке знает Надежда Бабкина, которая недавно стала экспертом «Модного приговора». Теперь 60-летняя знаменитость экспериментирует не только с нарядами, но и с прическами. На ее счету уже были ровные волосы, афро-кудри, а на некоторых фото в соцсети ее даже можно увидеть с челкой.

Эксперименты над волосами — совсем не редкость среди представительниц шоу-бизнеса. Но некоторые звезды никогда не согласятся на такие опыты. Хотите посмотреть на российских звезд с самыми роскошными волосами? Тогда наша следующая подборка специально для вас.

Лето уже вступило в свои права и самое время подвести итоги весенних преображений. Предлагаем вам посмотреть, как звездные красавицы готовились к жаркому сезону, и на какие эксперименты над своими волосами решились.

ДЕКАБРЬ – ВРЕМЯ ПОДВОДИТЬ ИТОГИ ГОДА

С началом декабря в воздухе начинает царить волшебная атмосфера преддверия новогодних праздников. Вместе со снегом на голову будто падает сказочная пыльца, и даже взрослые начинают верить в чудо. Магазины и улицы украшены в праздничное убранство, все спешат купить подарки, выбрать наряды для вечеринок, всех поглощает приятная суета. Но есть и обратная сторона декабря – появляются грустные мысли, что очередной год прошел, а жизнь не изменилась; время уходит, а счастье все не наступает. Все чаще посещают печальные размышления, которые хочется замаскировать весельем, чтобы ничего не чувствовать. Предлагаю именно сейчас, в начале декабря, уделить время себе и саморефлексии, подвести итоги года, поставить новые цели и планы их достижений, визуализировать свои желания.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА: КАК ПОДВЕСТИ ИТОГИ ПРОЖИТОГО ГОДА

Год – это целый цикл, а декабрь – замечательное время, чтоб провести аудит своей жизни. Предлагаю практическое упражнение для исследования. Вспомните, как вы начинали этот год, с какими планами, целями, с какими чувствами. Сравните со своим состоянием сейчас. Удовлетворены ли вы прожитым временем? Нарисуйте ваш год или изобразите его графически. Нужно взять лист и в произвольной форме нарисовать самые значимые события, важных людей. Если вы любите списки, то пишите в такой форме: каким был год, свои открытия и достижения.

Теперь смотрите на эти рисунки или таблички, и сосредотачивайтесь на чувствах. Не пытайтесь себя оценивать или оправдывать свои действия. Сразу отмечу, что куда продуктивнее и приятнее это делать не в одиночестве, а с психологом или в психотерапевтической группе, ведь важные переживания так хочется разделить с кем-то.

Визуализация вашей жизни

Главные ориентиры в рисунке или списке те, что вызывают самые сильные эмоции: и положительные, и отрицательные. Скажите спасибо, искренне присвойте себе благодарность за те события, которыми вы гордитесь. Повышение на работе, открытие своего дела, начало проекта, материнство – у каждого свои важные события, но любая ваша реализация своего потенциала достойна искренней гордости.

А что вызывает смущение, гнев, стыд? Что у вас не получилось в этом году? Допустим, вы планировали похудеть на 20 кг, переехать от мамочки, сменить работу… Спросите себя, все ли вы делали, чтобы добиться результата – будьте откровенны сами с собой. Что мешало, было ли желание или это кем-то навязанная чужая внешняя цель. В этом месте могут появиться непривычные переживания, например, вы поймете, что ничего и не делали, да и не хотели. Если это так, дайте себе возможность признать, хорошо вам в этом весе, на этой работе, а от мамы съезжать как минимум страшно. Найдите причину своего сопротивления, а не оправдание.

Читать еще:  Чем отличается мелирование от брондирования

ЧТО МОЖНО УСПЕТЬ В ДЕКАБРЬ?

Итак, когда ориентиры расставлены, причины сопротивления обозначены, самое время действовать. Впереди целый месяц, за который точно можно сделать то, что не успели за предыдущие одиннадцать. Говорят, многие мечты всей жизни можно исполнить за неделю, возможно, это ваш случай. Конечно, если вы планировали за год похудеть на 25 кг, то стоит трезво оценить возможности, и увидеть ограничения. А вот записаться в спортзал, сходить на консультацию к диетологу, расписать диету и начать ее придерживаться – вполне возможно. Начало – это уже половина действия. Возможно, именно этого вы и ждали: приступайте к делу прямо сейчас, чтобы завершить цикл с ощущением не зря прожитого времени.

Напишите план на 2018 год

Как показывает предыдущее упражнение, не стоит ставить из года в год одни и те же цели, над которыми вы не трудитесь, например, похудеть на 20 кг. Куда эффективнее будет найти причину сопротивления, на примере вашего 2017 года и написать реальный план действий. Но сначала нужно обозначить желания. Правильно и полномерно желать людям обычно мешают их внутренние ограничения, которые они сами же себе и придумывают. Мечтайте и желайте искренне так, как это делают дети, словно вы на все способны и все точно получится. Только сильная энергия и истинное ваше стремление заставит вас приложить максимум усилий, чтобы желание осуществить.

Я не верю в волшебство, лишь мечтать и ждать, что само все случится – мало. Выходите из зоны комфорта, и пусть это выражение уже извратили и до дыр затерли, но смысла от этого в нем меньше не стало. Начинайте делать что-то непривычное, сложное и вызывающее напряжение, только так получится выйти на новый уровень, получить желаемое, даже на первый взгляд недостижимое. Почти все в этой жизни достижимо, просто стоит труда. Поэтому пишите план ваших конкретных действий, расписанных во времени на год.

КАК УСПЕШНО ЗАВЕРШИТЬ ГОД?

Чтобы закончить 2017 год с ощущением приятного удовлетворения – сделайте что-то по-настоящему значимое и стоящее в этом году. Не откладывайте на потом, извечная фраза «вот со следующего года начну/брошу/пойду…» настраивает вас на бездействие. Не откладывайте свою жизнь на потом, живите полноценно сейчас, дышите полной грудью и реализуйте весь свой потенциал прямо сегодня.

Желаю вам плодотворного декабря и успешного завершения года, а если вы чувствуете, что настало время разобраться в себе или просто хотите поделиться своими переживаниями, приходите на консультацию хорошего психолога +7 (958) 817-84-11

Источники:

http://www.b17.ru/article/264167/
http://expertpovolosam.com/blog/pro-zvezd/zvezdy-kotorye-smenili-prichesku-k-letu
http://xn—-etbocfiubcadtf1df5c.xn--p1ai/%D0%B4%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D0%B1%D1%80%D1%8C-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%B8-%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0/

Ссылка на основную публикацию