Настраиваемся на борьбу с выпадением волос !

Как бороться с выпадением волос у женщин? С чем это связано и первые признаки

Каждый человек индивидуален. Никто не в силах сказать точную цифру выпавших за день волосков.

Норма зависит от типа волос, их цвета, возраста и пола человека.

Рыжеволосые красавицы имеют около 70 тысяч фолликул, шатенки – 90 тысяч, брюнетки – 110 тысяч, блондинки и русые – 150 тысяч.

Норма выпадения волос

Такой большой разброс в количестве волосяных фолликул на голове объясняется плотностью и толщиной волосков. У рыжеволосых дам сечение одного волоска составляет 0,7 мм. Это делает их локоны густыми, а кожу головы толстой.

Толщина одного волоска брюнеток и шатенок – 0,5 мм. Блондинки и русые женщины имеют наименьшую толщину волоса – 0,3 мм.

Доказано, что у женщин после 30 лет волос на голове становится меньше на 15% от всего количества. Это связано с возрастными изменениями. Также мужская кожа на голове более грубая, чем женская, поэтому у мужчин волос меньше на 10%. Узнайте также о причинах выпадения волос после 40-ка и 50-ти лет. А также как остановить выпадение при климаксе?

Нормой выпадения за один день у женщины является от 50 до 180 волосков. Мало кто будет рассматривать, и считать все свои выпавшие волоски. Каждый человек знает свою норму выпадения, поэтому с выявлением данной проблемы сложностей не возникает.

Первые признаки

Большинство женщин тщательно следят за своим внешним видом, поэтому видят изменения в качестве и количестве своих волос практически сразу. Насторожиться нужно в следующих случаях:

  1. Волос в ванной после мытья с каждым разом становится только больше.
  2. При каждом расчесывании на расческе остается небольшой пучок волосинок.
  3. После расчесывания нужно взяться за волосок на расстоянии 1 сантиметра от корня и потянуть за него. Волосок не должен легко поддаваться манипуляции и выпадать.
  4. После расчесывания следует провести рукой по волосам от корней до кончиков (запуская их в шевелюру). На второй — третий раз волос на руке быть не должно.
  5. Волоски выпадают пучками или клочьями.
  6. У корней невооруженным взглядом видно кожу головы, выпадают волосы на макушке (она «светится»).
  7. Большинство выпавших волосков с луковицей. Выпавший корень указывает на серьезность проблемы.
  8. Волосы редеют, при этом болит кожа головы. Может быть связано с плохой циркуляцией крови в коже головы или неудобным головным убором.
  9. Процесс сопровождается себореей и сильным кожным зудом.

Как выглядит выпадение волос у женщин, фото ниже:




Причины выпадения

Точную причину поредения локонов может назвать только специалист. Частые причины с чем связано выпадение волос у женщин:

  • Сезонное выпадение волос (осень/весна).
  • Период лактации, беременность, послеродовое выпадение.
  • Заболевания внутренних органов (почки, эндокринная система, ЖКТ, ИППП, онкология и т.д.).
  • Заболевания иммунной системы.
  • Гормональный дисбаланс (преобладание мужского полового гормона тестостерона над женским половым гормоном эстрогеном).

  • Химиотерапия.
  • Прием сильнодействующих медицинских препаратов (антибактериальные, антибиотики, нестероидные противовоспалительные препараты и т.д.).
  • Сильный стресс, постоянные стрессовые ситуации.
  • Несбалансированное питание, диеты.
  • Недостаток витаминов в организме.
  • Экстремальные прически (механическое воздействие на корни волос). Плетение афрокос, дреды и т.п.
  • Механическое воздействие на волосы (окрашивание, химическая завивка, процедура наращивания и т.д.).
  • Факторы риска:

    • наследственность;
    • вредные привычки;
    • хронические заболевания, острые инфекции (подробнее о болезнях вызывающих выпадение);
    • ЗППП;
    • любовь к тугим прическам (хвосты, косы, экстремальное плетение);
    • авитаминоз, поливитаминоз;
    • поликистозные яичники;
    • работа, связанная с переживаниями.

    Диагностика

    При обнаружении у себя чрезмерного выпадения волос, необходимо обратиться к специалистам для постановки точного, правильного диагноза.

      Обратиться к терапевту. Он назначит общие анализы крови, мочи и кала. Врач должен исключить патологию или заболевания внутренних органов. При сомнениях терапевта список анализов и исследований может значительно расшириться (биохимический анализ крови, кал на яйца остриц, УЗИ и т.д.).

  • Обратиться к гинекологу. Он возьмет мазок на инфекции, болезни (ИППП), проведет осмотр при помощи зеркала. По результатам мазка гинеколог может потребовать сдать еще ряд анализов (кровь, биопсия и т.п.).
  • Обратиться к эндокринологу. Он назначит анализы крови на содержание гормонов, исключит гормональный сбой или патологию эндокринной системы.
  • Обратиться к трихологу. Специалист проведет обследование волосков и кожи головы под специальным прибором (сделает трихограмму). Он сразу может определить вероятную причину выпадения.
  • Только после обследования у всех специалистов можно говорить о постановке точного диагноза. Лечение обычно ведется комплексно и согласовано со всеми врачами.

    Психосоматика

    Раздел медицины, занимающийся связью нервного напряжения и стрессов с их физическим проявлением в качестве различных заболеваний. Основная психосоматическая причина поредения локонов – «Стресс бьет по голове».

    Практики считают, что достаточно уйти от всех житейских и мирских проблем в мир спокойствия, медитации и релакса, чтобы волосы начали расти с новой силой. Переживания, разочарования, расстройства только увеличивают количество выпадающих, и тормозят рост новых волосков.

    Читать еще:  Укладка волос натуральными средствами, приготовленными дома

    Итак, а теперь поговорим о том, как бороться с выпадением волос у женщин?

    Лечение

    Способ устранения проблемы зависит от ее причины. Что помогает от выпадения волос у женщин:

    1. Корректировка диеты, нормализация питания (баланс белков, жиров, углеводов).
    2. Занятия с профессиональным психологом или психотерапевтом.
    3. Лечение заболеваний (ИППП, хронические болезни и т.д.).
    4. Корректировка количества витаминов в организме (прием витаминного комплекса или одного витамина). Для увеличения в крови витамина F используются растительные масла.
    5. Применение медицинских препаратов для удержания волос на голове.
    6. Механическое воздействие на кожу головы (массаж, скраб и т.п.).
    7. Использование косметики от выпадения волос (профессиональная, массмаркет, народные средства).

    Народные рецепты

    Специалисты сходятся во мнении, что лечение выпадения волос должно быть комплексным. Рецепты народной медицины можно использовать для поддержания качества волос, предотвращения выпадения, остановки процесса и стимуляции роста новых волосков.

    Явными преимуществами народных средств являются их натуральность, мягкость действия, безопасность и доступность.

    Минусами можно назвать отсутствие научных исследований, переменный успех терапии (какое-то из средств может не помочь, а усугубить проблему) и то, что химический состав некоторых трав содержит токсины. Средства и их дозировка должны быть подобраны правильно.

    Сроки лечения

    После начала лечения выпадения волос на голове может пройти от 1 до 4 месяцев, прежде чем локоны перестанут активно редеть. Первые новые волосики появляются через 2-4 недели. Полностью волосы отрастают за 3-8 месяцев.

    Потеря волос у женщин в большинстве случаев процесс обратимый. Не стоит запускать проблему, потому что небольшое выпадение волос может со временем перерасти в алопецию (облысение). Лечение необходимо начинать как можно быстрее.

    Полезное видео

    Личная история борьбы с выпадением волос:

    Что делать при сильном выпадении волос

    Читайте в статье:

    Бороться с выпадением волос нужно начинать сразу же, как только вы его заметили. Причин выпадения волос существует достаточно много, о них вы можете здесь подробно прочитать. Скажем одно: обязательно обратитесь к врачу для установления точного диагноза.

    Выпадение волос может быть как у мужчин, так и у девушек или у женщин.

    Как устранить выпадение волос: советы трихолога

    Если у вас выпадают волосы – это признак того, что в вашем организме что-то идет не так. Именно поэтому так важно обратиться вовремя к врачу. А еще лучше отнестись к проблеме комплексно. То есть, принимать прописанные врачом лекарственные препараты (если нужно) и к этому добавить домашние средства. Также вам помогут советы от трихолога:

    1. Массируйте кожу головы. Это повысит циркуляцию крови. Вследствие чего волосы перестанут выпадать, станут быстрее расти, а корни будут более крепкими.
    2. Применяйте маски на основе масел. Особенно вам помогут репейное масло и масло облепихи. Их необходимо втирать только в корни волос, а через 20 минут можно уже мыть голову.
    3. Попробуйте применять витамины A и E. Они укрепят ваши волосы и придадут им роскошный вид. Здесь вы можете прочитать подробнее об этих витаминах.
    4. Обязательно делайте протеиновую маску на основе кефира. В этой статье мы очень подробно о ней рассказывали.
    5. Придерживайтесь правильного питания. Сделайте упор на продукты, богатые витаминами группы B. Здесь мы рассказывали о них.
    6. Если у вас выпадают волосы из-за гормонального сбоя (к примеру, после родов или в подростковом возрасте), незамедлительно обратитесь к гинекологу. Иначе вы потеряете кучу волос. Прочитайте реальную историю одой девушки, которая успешно вылечила сильное выпадение волос, хоть на это и ушло достаточно много времени.

    Что делать, если есть угроза облысения

    Если вы невооруженным глазом видите, как ваши пряди редеют – бегите к врачу, так как вы рискуете остаться с тремя волосинками.

    Желаем вам иметь здоровую, красивую и густую шевелюру, а также никогда и ничем не болеть!

    Отзывы посетителей нашего сайта

    Алеся, 43 года

    Помню, 6 лет назад после родов у меня волосы посыпались, просто ужас. Я реально думала, что облысею, если они такими темпами и дальше будут выпадать. Но после визита к гинекологу проблема решилась. Мне прописали гормональные и все нормализовалось. Вспоминаю теперь, как страшный сон…

    Ирина, 26 лет

    В один «прекрасный» день у меня внезапно начали выпадать волосы. Я долго думала, с чем эта проблема может быть связана, но визит к врачу постоянно откладывала. В итоге выяснилось, что у меня элементарная нехватка витаминов в организме. И это напрямую связано с питанием. Спустя 3 месяца я уже забыла о том, что у меня когда-то выпадали волосы. Мне помогли витамины Inneov.

    Мой опыт борьбы с выпадением волос!

    На повестке дня сегодня не Португалия и не Африка, а мой опыт борьбы с андрогенной алопецией (выпадением волос). Прочесывая буйные джунгли на голове сегодня утром, вспомнила свою трагедию четырехлетней давности и подумала – а вдруг кому будет интересно! А тут еще бухгалтер требует сводки данных, от цифр меня тихо подташнивает, поэтому самое время удовлетворить гуманитарные начала на Сплетнике!

    Я родилась с кустом волос на голове, который очень любила гладить моя сестра и приговаривать «Киса». Волосы всегда были моей главной гордостью, а главное – никогда не требовали за собой никакого особого ухода. В лихие подростковые годы волосы красились в самые разнообразные цвета, мелировались, завивались, филировались, а они все также продолжали буйно расти на моей (часто) дурной голове.

    Читать еще:  Окрашивание волос с помощью натуральных средств

    Волосы пережили несколько смен стран и климатов, но на них это абсолютно никак не отразилось до одного не прекрасного, а ужасного дня.

    В то время я уже жила в моей любимой Португалии, работая в некоммерческой организации, которая была от кончиков волос и до самых пяток вовлечена в вытаскивание страны из кризиса. На дворе был 2012 год, когда в Португалию пришла «Тройка» (коалиция из Европейского Цетробанка, МВФа и Европейской Комиссии). В моей голове «тройка» всегда ассоциировалась с лошадьми, поэтому, не смотря на всю серьезность ситуации, когда я слышала слово «тройка» мне всегда хотелось взоржать в ответ 🙂

    Работы было очень много, вернее, ОЧЕНЬ МНОГО. По-португальски я говорила к тому времени свободно, однако говорить и писать на экономические, политические, юридические и прочие «ческие» темы – это две разные вещи. Получилось так, что в течение 3х или 4х месяцев работала я с 8 утра и до 11 вечера. Иногда до двух ночи и часто по субботам. Сейчас я искренне благодарна своей бывшей начальнице за то, как она меня натренировала на той работе, но, когда в июне 2013 года я упала в один из дней с кровати после 4 часов сна и, при приеме душа, увидела клок волос в сливе в ванной, начальницу мне захотелось придушить шарфиком Прада, который она так любила носить.

    Первой моей реакцией стало немедленное понимание того, что волосы начали выпадать от стресса. А потому, первым делом в тот же самый день, я зашла в аптеку и купила витамины. Фармацевт посоветовала «Иннеов», я искренне доверилась ее мнению.

    Дни проходили и сменялись неделями. Уровень стресса на работе повышался, а количество волос на голове уменьшалось. Я начинала впадать в серьезную панику. Каждый день я заходила в аптеку и просила новые витамины. Каждый день я напичкивала себя ими и ждала эффекта – его не было.

    Тут нужно сказать, что квартира у меня была достаточно темная, офис тоже не лучше. В зеркало я смотрелась либо дома либо на работе, ночевала и дневала там же. Однажды, в процессе утреннего опаздывающего бега на работу, я увидела себя в зеркало одной из витрин. На улице было солнечно, волосы золотились на солнце, все бы было очень красиво и мило ЕСЛИ БЫ на висках они тоже золотились! Но на висках не золотилось практически ничего. Я была похожа на начинающего Ленина в том смысле, что уже можно было предвидеть, ЧТО со мной будет дальше.

    Так, после паники началась паранойя. Я пришла на работу, записалась к дерматологу, но, к сожалению, в силу «замечательной» португальской системы здравоохранения, консультацию мне назначили лишь неделю спустя. Я сказала начальнице, что заболела, и стала лежать, плакать дома и ждать консультации дерматолога.

    Во время всех зигзагов, которых в моей жизни было не мало, первая моя реакция на неприятную ситуацию именно такова – депрессия, рыдания, жалость к себе, жалобы семье, и вновь рыдания. Та неделя была именно такой. Я беспробудно рыдала, спала, чесала волосы, складывала выпавшие на бумажку, а потом методично их подсчитывала и записывала результаты. Я фотографировала себя с разных ракурсов, чесала плешь, открывала пробор в северном и западном направлении, вновь все это фотографировала, сравнивая результаты каждые полчаса.

    К концу той недели уровень паники меня и моей семьи достиг такой вершины (волосы лезли клочьями!), что сестра стала мне присылать фотографии париков. А я, в ответ, рыдала все горше и горше. В очередной переворот с бока на бок на диване, я нечайно включила попой телевизор. По телевизору шел Секс в Большом Городе. Не буду врать, что шла серия о том, как у Саманты лезли волосы, но я настолько отвлеклась от своих проблем и даже посмеялась в конце серии, что мой аналитический ум наконец-то взял верх над эмоциональным началом.

    В оставшиеся до консультации дни я гуглила все, что могла найти о выпадении волос. Гуглила про: причины, последствия, методы борьбы, питание, клизмы, правильное направление расчесывание, массаж головы и прочее, прочее, прочее. Результаты гугла активно намекали на андрогенную алопецию, но принимать этот диагноз я отчаянно не хотела!

    До консультации оставался один день, когда я обнаружила клинику, которая занималась лазерным расчесыванием волос и обещала львиную гриву уже после первого сеанса. Консультация стоила 90 евро. Первое, что мне сказали, когда я вошла в кабинет было: «у вас андрогенное облысение!». Я пропустила это мимо ушей и стала ждать чудесного лечения. Чуда не произошло. Вместо чуда на голову мне надели какой-то шлем, сказали, что он стимулирует рост волос, но, что в моем случае надеяться, в общем-то, не на что. НО! «хотя бы попытаемся сохранить то немногое, что осталось». Из клиники я вышла над подгибающихся коленях, позвонила сестре и вновь зарыдала: «представляешь, я им — 90 евро, а они мне – облысение. ».

    Наконец наступил день консультации, на которую я шла с надеждой, что мне скажут, что все хорошо и завтра волосы вернутся обратно. Надежда умерла в тот момент, когда я открыла дверь дерматолога и увидела полулысую женщину – врача. Она посоветовала мне «Иннеов», сказала, что жизнь скоротечна и вообще НАМ уже не шешнацать! Анализы мне назначены не были.

    Читать еще:  Дневник лечения волос ( Приложение 3 )

    Я не сдалась. Записавшись на еще одну консультацию, я организовала всю нагугленную информацию. Так как до консультации оставалось еще две недели, я начала приводить свой план в действие.

    1. Питание: я радикально изменила питание. Вычитав, что без омегы-3 гриву не вернуть, я стала напичкивать себя лососем. Соленый, вареный, печеный – без разницы.

    Гугл также говорил, что, помимо лосося, в процессе производства кератина важнО мясо. Я свято делала куриную и индюшачью грудку на пару, обмазывала все это дело размельченной петрушкой и сельдереем, ибо без последних в деле отращивания волос – совсем никуда! Утро я начинала с овсянки, завтракала второй раз морковкой, закусывала капустой и орехами. Почти в каждый прием пиши я стала использовать красный перец ибо, как учили меня коллеги, в Африке лысых людей мало почему? Именно! Потому, что они едят красный перец! Чию я добавляла также по поводу и без повода, надеясь, на ее чудодейственный эффект.

    2. Шампуни и прочая «бытовая химия»: я купила тысячу и один шампунь, маски, лосьоны, сывортки, кондиционеры и иже с ними. На данную продукцию с момента начала выпадения волос и до окончания лечения я потратила больше 500 евро (а могла бы слетать в Бразилию!).

    3. Нетрадиционные методы: иглоукалывание, «правильное» расчесывание, массаж головы итд. Это я также включила в свой ежедневный распорядок дня.

    4. Механические методы: лазерная расческа, массажный иглоаппарат. И они у меня были.

    5. Натуральное лечение: апогеем моего самолечения стали маски из луковой шелухи. Гугл обещал бешеный рост волос и никакого запаха! Вы, наверное, уже поняли, что результатом был нулевой рост и дикий луковый смрад :)))))

    На вторую консультацию я пришла уже подкованная. Врачом оказался лысый мужчина, который спросил, были ли у меня в роду лысые мужчины, я ответила – «да» и он сказал, потирая руки, «это андрогенная алопеция». К счастью, этот врач все же назначил мне анализы. Все показатели оказались в норме!

    К тому времени вся эта борьба полностью измотала меня как психологически, так и физически. Вечера я проводила за чисткой кишечного тракта — сказывался чудодейственный красный перец и чия. В конце концов, я решила: будь, что будет! Пусть будет даже парик!

    Сестра успокаивала и говорила, что у меня красивые глаза, а голова хоть и большая, но правильной формы :))))) Кстати, именно потеряв то, что я считала своим главным атрибутом красоты, я сделала первый шаг к тому, чтобы полюбить себя именно такой, какая я есть. Голос за кадром: к тому времени она потеряла около 30% своей гривы. Выпадение волос продолжалось.

    На пятую по счету консультацию я попала случайно. Врач оказался не обычным дерматологом, а трихологом, коих в Португалии очень немного. Он сразу отменил мне Деркос (Виши), который я активно втирала в корни волос и назначил 1. Неоптид спрей 2. Витамины Анакапс 3. Шампунь Дюкрей от выпадения волос.

    Врач оказался симпатичным, что способствовало изливанию души. Я рассказала ему про луковые маски, петрушку и лазерные расчески – он посмеялся в ответ. Спустя полтора часа консультации и болтовни, мы расстались как родные, обнявшись на прощанье. Секретарь на ресепшене была в шоке :))))

    Наконец, к концу 3го листа А4 я подхожу к заключению статьи:

    — Моя многомесячная борьба показала, что в моем случае единственным ее результатом стало полное очищение организма :)))) что тоже было очень хорошо!

    — Если у вас активное выпадение волос и оно идет в висковой зоне/на макушке – бегите к трихологу. Во время активной стадии выпадения питание, массажи и иглоукалывание вряд ли помогут, нужны анализы и вмешательство врача.

    — В моей ситуации, когда активная стадия закончилась (длилась она около года), я вернулась к использованию разных масок и сывороток, к массажу и правильному расчесыванию. Все это очень хорошо и полезно, но для поддержания, а не остановления выпадения.

    — Прописанное симпатичным доктором лечение действительно помогло. Если во всех предыдущих случаях результат не появлялся спустя недели, то после трех недель того лечения, я начала замечать реальное замедление выпадения волос. Спустя полгода начали расти новые волосы, которые, хоть и были тоньше, все же имели цвет и силу.

    — Миноксидил. Я его очень боялась, но, после двух лет «обычного лечения» и по рекомендации того же симпатичного доктора, мне пришлось прибегнуть к его помощи. Волос на носу, ушах и прочих ненужных местах не выросло 🙂 Миноксидил реально помогает продлить стадию роста волос. Процесс его использования, когда превращается в рутину, совсем не сложен.

    — Ну, и, наконец, стресс. Стресс есть плохо, больше распространяться на эту тему не буду, все и так все знают 🙂

    Всем замечательного продолжения недели! Много волос в самых нужных местах!

    Обновлено 24/01/18 20:14:

    Обновлено 24/01/18 20:19:

    » />

    Источники:

    http://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/u-zhenshhin
    http://volosytvoi.ru/lechenie-volos/kak-borotsya-s-vypadeniem-volos-v-domashnix-usloviyax
    http://www.spletnik.ru/blogs/krasota/153512_moy-opyt-borby-s-vypadeniem-volos

    Ссылка на основную публикацию