Горячие маски призваны улучшить микроциркуляци кожных покровов головы, обеспечить подпитку волосяных волликул полезными компонентами. Таким образом, после использования сокращается количество выпадающих волосков, локоны становятся сильными, блестящими и упругими. Причёска получает ухоженный вид.

Содержание

Витаминно-минеральные комплексы и маски для укрепления волос

Здоровый волосяной покров радует не только его обладателя, но и окружающих. Красивой прическе завидуют, восхищаются ей. Но не у каждого пряди хорошо выглядят. Здоровье локонов начинается изнутри, и в первую очередь зависит от того, хватает ли им витаминов и микроэлементов или нет.

Нехватка питательных веществ – одна из главных причин сухости, ломкости и выпадения волос. Поэтому, чтобы провести оздоровление собственного волосяного покрова, необходимо пить витаминно-минеральные комплексы, употреблять в пищу продукты и использовать маски для волос, которые богаты витаминами.

Почему волосы теряют свой привлекательный вид?

Причин, по которым пряди становятся безжизненными и теряют привлекательность, множество, рассмотрим самые часто встречающиеся:

  • Авитаминоз (проявляется, чаще всего, в зимне-весенний период).
  • Агрессивное воздействие внешних факторов (прямые солнечные лучи, сильный ветер, дождь, мороз и т.д.).
  • Частое использование косметических средств (гели, лики, муссы, воск и т.д.).
  • Химическое воздействие (окрашивание, завивка, обесцвечивание и т.д.).
  • Термическое воздействие (сушка феном, использование плойки, щипцов и т.д.).
  • Неправильное питание (употребление жирной, сладкой и острой пищи).
  • Вредные привычки.
  • Нервное перенапряжение (частые стресс, беспокойства, депрессия).
  • Гормональное перестроение организма (во время беременности, менструации или в подростковом возрасте).

Помимо перечисленных, существует еще ряд причин, негативно влияющих на здоровье прядей.

Начинать оздоровление волосяного покрова нужно с насыщения организма полезными витаминами, так как от их нехватки страдают не только локоны, но и весь организм в целом. Это нужно всегда помнить!

Какие витамины необходимы волосам?

Существует ряд витаминов, которые жизненно необходимы волосам. Их недостаток будет первой причиной нездорового состояния прядей.

  • Витамин «C». Он помогает организму усваивать железо, способствует росту прядей и улучшает кровообращение в кожном слое. Не сочетается с «B12» и «B2».
  • Витамин «A». Повышает эластичность локонов, укрепляет их, делая шелковистыми и мягкими. Также повышает рост волос и улучшает их структуру. Не сочетается с «B12».
  • Витамин «E». Отлично питает и укрепляет волосяные фолликулы, действует оздоравливающе на волосяной покров, улучшает кровообращение кожи головы. Не сочетается с «D».
  • Витамины группы «B». В данную группу входит большое количество витаминов, нормализующих выделение жира сальными железами, делающих пряди густыми и шелковистыми, защищающими от вредного воздействия ультрафиолета и способствующих росту и укреплению волос. Не сочетается с «A», «C» и «E».

Ввиду большого разнообразия группы витаминов «B», многие из них не сочетаются между собой, аннулируя, действие друг друга.

Какие микроэлементы полезны для волос?

  • Придает блеск и силу – сера.
  • Действует оздоравливающе – йод.
  • Помогает справиться с ломкостью, путем укрепления – железо.
  • Усиливает рост – кальций.
  • Придает насыщенный цвет и эластичность – фосфор.
  • Оказывает общую защиту от внешних факторов – селен.
  • Предотвращает седину и оказывает общее укрепляющее действие – цинк.
  • Один из составляющих структуры волос, придающий им силу – кремний.
  • Делает локоны эластичными – магний.

Препараты, помогающие восстановить недостаток витаминов в организме

Недорогие поливитаминные комплексы

Форма выпуска – капсулы.

Состав: витамины группы «В», «А», «С», «Е»; магний, цинк, фосфор, кремний, аминокислоты.

Это эффективный поливитаминный комплекс, применяемый при выпадении волос. Укрепляет волосяные фолликулы, стимулирует их на интенсивный рост прядей. С помощью комплекса осуществляют профилактику и лечение авитаминоза, кожных заболеваний, чрезмерной сухости и ломкости локонов.

Применение: по одной капсуле в день во время приема пищи.

Читать еще:  Активатор роста волос золотой шелк Herbica – отзывы, состав, стоимость и как использовать

Форма выпуска – таблетки.

Состав: фосфор, цинк, медь, магний; витамины «А», «С», «Е» и группы «В».

Поливитаминный комплекс, который улучшает обменные процессы в организме, восстанавливает поврежденные пряди, насыщая их жизненной силой. Способствует стабилизации энергетического баланса в организме.

Применение: прием осуществляется по 1 таблетке утром и вечером.

Лучшие средства для укрепления

Форма выпуска – ампулы.

Состав: витамины, протеины, аминокислоты, экстракт плаценты, аминексил.

Это комплексный витаминно-минеральный препарат, оказывающий общее укрепляющее действие на структуру волоса, восстанавливая его изнутри. Укрепляет корни, улучшает кровообращение, борется с сухостью и ломкостью локонов.

Применение: инъекционно по 1 мл внутримышечно; в составе масок-восстановителей для волос.

Форма выпуска – таблетки.

Состав: медь, кальций, магний, витамины и аминокислоты.

Этот препарат отечественного производства отлично зарекомендовал себя как общее укрепляющее средство.

Применение: по 1 таблетке каждые три часа.

Перед покупкой комплексов, обязательно проконсультируйтесь с врачом, он поможет вам выбрать оптимальный для вас вариант.

Витаминные маски для волос

Применение масок дает насыщение питательными веществами напрямую в структуру прядей. Если регулярно проводить процедуру, то уже через 3-5 применений эффект будет налицо: появится блеск и эластичность, о проблемах выпадения можно будет забыть. Ниже приведены рецепты самых действенных масок.

Маска на основе репейного масла

Приготовление: смешайте яйцо, по 1 ст. ложке облепихового и репейного масел, по 1 ампуле витаминов «B12» «B6» и «B2», доведите до однородной консистенции.

Применение: равномерно распределите средство по поверхности волосяной части головы и оставьте на 50-60 минут, предварительно утеплив голову целлофаном и полотенцем. По истечении времени смойте теплой водой без применения моющих средств. Использовать маску можно 2 раза в неделю.

Маска на основе репчатого лука

Приготовление: смешайте 1 желток, 0,5 ст. ложки ретинола (витамин «А»), по 1 ст. ложке репейного и касторового масла. Добавьте в состав 1 ст. ложку сока репчатого лука и 2 ст. ложки настойки красного перца. Все тщательно перемешайте.

Применение: распределите средство по поверхности локонов и создайте термический эффект (целлофан+полотенце). Оставьте на 25-30 минут, после чего смойте теплой водой. Можно применить гипоаллергенный шампунь или мыло. Процедуру проводить 3 раза в неделю. Курс лечения – 30 процедур.

Заключение

Для того чтобы иметь красивую прическу, мало внешне ухаживать за ней. Ее также необходимо укреплять изнутри, путем приема поливитаминных комплексов, применения масок и, конечно, не забывать о правильном питании. Если постоянно выполнять все эти действия, то вы забудете о проблемах с вашим волосяным покровом навсегда.

Правила ухода за кожей головы

Запомните правило: чем качественнее ухаживать за кожей головы, тем гуще и красивее будут волосы. Даем советы по грамотному уходу и рекомендуем эффективные средства.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Зачем нужен уход за кожей головы

На голове кожа не менее деликатная и чувствительная, чем на лице. И в уходе нуждается не меньше. Его отсутствие рано или поздно отразится на качестве волос. Какие еще факторы влияют на здоровье кожи головы и волос?

Здоровье волос зависит от состояния кожи головы © IStock

Стресс

«Стресс, напряжение, эмоциональная неустойчивость — все это не только травмирует нашу нервную систему, но и нарушает трофику тканей, вызывая фиброз вокруг волосяных фолликулов и выпадение волос, — поясняет Елена Елисеева, медицинский эксперт Vichy. — Кроме того, стрессовые ситуации провоцируют изменения в процессах синтеза себума. Все это не лучшим образом сказывается на здоровье кожи головы и волос».

Несбалансированное питание

Жесткие диеты, несбалансированное питание, нарушение питьевого режима, а также курение и алкоголь не идут на пользу коже головы.

Дефицит витаминов и микроэлементов

Вещества, полученные организмом из пищи, а также биодобавок и витаминных комплексов, доходят до кожи и волос в последнюю очередь. Просто знайте об этом, если решите пренебречь уходом, успокаивая себя фразой «ну я же витамины принимаю».

Средства для укладки

С одной стороны, стайлинговые средства — это защита от иссушающего действия термоприборов для укладки и негативного влияния окружающей среды. С другой — они накапливаются на коже головы и, смешиваясь с частичками грязи и кожным салом, создают проблемы для роста здоровых волос. Поможет регулярная эксфолиация.

Погодные условия

Холодный ветер и низкие температуры зимой переохлаждают кожу головы, что приводит к спазму поверхностных капилляров, а значит, лишает волосяные луковицы питания. Это ведет к нехватке витаминов и, как следствие, проблемам в виде:

Летом на волосы и кожу головы воздействует ультрафиолет. Он разрыхляет кутикулу волоса, и его стержень становится сухим.

Кожа головы чувствительна к погодным условиям © iStock

Заболевания

Читать еще:  Перцовая настойка для роста волос: отзывы с фото, инструкция как использовать, рецепты домашних масок и настойки

«Волосы — маркер состояния организма, — говорит Елена Елисеева. — Если они выпадают, становятся сухими и ломкими без видимых причин, посетите терапевта. Сбои в работе организма приводят к ухудшению структуры волос, сальные железы перестают выполнять свои функции в полном объеме». Возможными причинами такого состояния могут быть:

высокая температура в течение нескольких дней;

болезни внутренних органов, часто это гельминтозы или длительно протекающие воспалительные процессы;

прием некоторых лекарств — иммуномодуляторы нарушают работу волосяных фолликулов, а мощные гормональные препараты иногда провоцируют выпадение волос.

Грамотный уход за кожей головы и волосами

Основные правила ухода — регулярность и правильно подобранная косметика.

Мойте голову по мере загрязнения волос. Правил типа «мытье каждый день» или, наоборот, «раз в три дня» не существует.

Не используйте слишком горячую или холодную воду. Оптимальный вариант — 37–38°C.

Шампунь выбирайте с учетом состояния волос, типа кожи головы, имеющихся проблем.

Используйте бальзам, он закрывает чешуйки волоса и облегчает расчесывание.

Делайте маску для волос 2–3 раза в неделю.

Наносите на кончики несмываемые средства на основе масел и силиконов.

Выбирайте шампунь «по показаниям» © iStock

У каждого из перечисленных продуктов своя миссия.

Шампунь и средство для пилинга служат для бережного и глубокого очищения.

Кондиционер делает волосы гладкими.

Бальзам и маска нацелены на оздоровление волос и кожи головы.

Несмываемые средства усиливают действие других продуктов для ухода, снимают статическое электричество, защищают кончики от термического воздействия фена, утюжка и щипцов для завивки.

5 правил ухода за волосами и кожей головы

Если кожа головы здорова, специального ухода она не требует. Достаточно следить за здоровьем в целом:

придерживаться правил здорового питания;

соблюдать питьевой режим (пить чистую негазированную воду из расчета 30 мл на 1 кг веса в день);

не допускать долгого пребывания на солнце или морозе.

Но для жительниц мегаполиса такой случай — большая редкость. Поэтому рекомендуем взять на вооружение наши советы.

1. Увлажнение

Одна из самых распространенных проблем жителей каменных джунглей — слишком сухая кожа головы из-за нарушений барьерных функций кожи.

Ваши действия: используйте после очищения кожи и волос несмываемые лосьоны с увлажняющим эффектом — они помогут восстановить pH-баланс. Ищите в составе аминокислоты, масла, протеины пшеницы.

2. Отшелушивание

Отшелушивание — крайне важная и нужная процедура для тех, кто не представляет свою жизнь без стайлинговых средств. Смыть их остатки с кожи головы почти невозможно, поэтому рекомендуется раз или два раза в месяц проводить пилинг.

Ваши действия: используйте очищающие маски, шампуни, специальные средства для глубокого очищения на основе АНА-кислот. Наносите средство на кожу, распределяйте массирующими движениями. Массаж поможет улучшить кровообращение и благотворно скажется на состоянии волосяных луковиц.

3. Ночной уход

Пока мы отдыхаем, кожа головы восстанавливает поврежденные клетки, налаживает все системы их жизнеобеспечения.

Ваши действия: перед сном наносите на волосы и кожу головы маску, специальный ночной уход или масло.

4. Массаж

Приятные ощущения — это бонусный эффект от массажа кожи головы, главные задачи которого:

способствовать улучшению кровообращения;

налаживать питание волосяных луковиц.

Ваши действия: делайте массаж подушечками пальцев или массажной расческой. Время сеанса — 10–15 минут.

5. Масло для волос

Масла укрепляют, увлажняют, восстанавливают, разглаживают волосы. Создавая на волосах невидимую пленку, они оберегают их от агрессивного воздействия окружающей среды. Но с этим средством главное не переборщить — наносите его в небольшом количестве.

Наносите масло на влажные волосы © iStock

Ваши действия: масло наносят по всей длине волос, не затрагивая кожу головы. Если волосы влажные, масло напитает их и сделает более мягкими, если сухие — придаст блеск. Пару капель масла разотрите в ладонях и распределите по длине волос.

Советы специалиста по уходу за кожей головы

Ухаживайте за кожей головы регулярно.

Очищайте волосы и кожу головы по мере их загрязнения.

Носите зимой шапку, а летом — шляпу или панаму.

Проводите отшелушивающие процедуры для кожи головы 1–2 раза в месяц.

После мытья головы используйте средства для ухода — маски, бальзамы, кондиционеры.

Обзор средств

Успокаивающий шампунь-уход для сухих волос Dercos, Vichy защищает чувствительную кожу головы от воздействия агрессивных факторов. Входящий в состав пантенол увлажняет волосы и укрепляет их структуру, способствует лучшему сцеплению чешуек. Нанесите средство на влажные волосы, помассируйте кожу головы, смойте теплой водой.

Мягкий физиологичный шампунь-гель Kerium, La Roche-Posay бережно очищает кожу головы и восстанавливает ее гидролипидный баланс (при условии регулярного использования). Подходит для частого применения.

Скраб для интенсивного очищения кожи головы Deep Micro-Exfoliating Scalp Treatment, Kiehl’s применяют до использования шампуня. Средство содержит чистый экстракт термального планктона, масло розмарина и ментол. В качестве эксфолиантов выступают ядра абрикосовых косточек и скорлупа косточек плодов арганы.

Читать еще:  Шампунь для роста волос — эффективный способ отрастить пышную, длинную шевелюру. Какой шампунь лучший для детей. Эффективные рецепты домашних стимуляторов роста.

12 типичных ошибок в уходе за волосами, которые нужно исправить немедленно

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Миллионы женщин каждый день совершают эти рутинные процедуры и могут даже не догадываться, что делают что-то неправильно. Парикмахеры называют самые распространённые ошибки в уходе за волосами, которые мешают отрастить желаемую длину и сказываются на общем состоянии гривы. Не беспокойтесь, их очень легко исправить.

Ошибка 1: расчёсывать волосы от корней до кончиков

Ошибка, которую допускает большинство женщин. Проводя расчёской от корней до кончиков одним движением, вы растягиваете волосы и вырываете их. Парикмахеры советуют начинать с концов и постепенно подниматься выше.

Ошибка 2: забывать об увлажнении

Даже, если вы счастливая обладательница густых и не испорченных окрашиванием и прочей химией волос, увлажнять и питать шевелюру все равно необходимо. Волосы очень быстро теряют влагу, так что не забывайте о кондиционерах, масках и натуральных маслах. Попробуйте напоить локоны кокосовым или оливковым маслом. Только не забудьте, что масла нужно тщательно смывать. Так что привычной порции шампуня будет недостаточно.

Ошибка 3: расчёсывать мокрые волосы

Самая распространённая ошибка и лидер по вредности. Мокрые волосы гораздо проще поддаются повреждению. И потери от «влажного чёса» в разы превышают обычное расчёсывание. Если не хотите, чтобы волосы пушились и ломались, избавьтесь от этой привычки как можно скорее.

Ошибка 4: расчёсывать кудрявые волосы с помощью щётки

Уход за кудрями сильно отличается от рутины прямоволосых. Стилисты советуют обладательницам кудряшек забыть о массажных щётках. Они электризуют и без того сухие волосы и нарушают саму структуру завитка. Зато, несмотря на предыдущий пункт, кудрявым рекомендуют аккуратно расчесывать гриву, пока она влажная. Это поможет придать локонам текстуру.

Ошибка 5: частое мытье

С этим пунктом многие могут не соглашаться, но парикмахеры уверены: ежедневное мытье вредит волосам и мешает их росту. Если волосы уже к вечеру жирнятся у корней и выглядят неопрятно, попробуйте воспользоваться сухим шампунем. Он абсорбирует лишний жир, причёска снова будет выглядеть аккуратно и можно отсрочить мытье ещё на день. Сделайте это привычкой, и постепенно кожа головы адаптируется к новому режиму. Так что обычный шампунь понадобится немного реже.

Ошибка 6: агрессивное и частое расчёсывание

Многие девушки в любую свободную минуту достают расчёску, направляются к зеркалу и начинают прихорашиваться. На самом деле, специалисты не рекомендуют причёсываться чаще 2-3 раз за сутки. Механическое воздействие провоцирует выпадение волос. А от слишком интенсивной работы расчёской волосы могут попросту рваться.

Ошибка 7: ежедневная сушка феном

А также использование «утюжка» или плойки. Кажется, здесь все понятно. И всё равно, девушки продолжают это делать.
Кстати, это видео докажет, что плойка вам – совсем не друг. Ведь лучше один раз увидеть.

Ошибка 8: не подрезать секущиеся кончики

Для этой процедуры даже не обязательно идти в салон. Избавиться от посечённых концов можно самостоятельно, следуя этой простой инструкции.

Ошибка 9: использовать кондиционер на корнях волос и коже головы

Главная задача кондиционера или бальзама – покрыть волос тончайшей плёнкой, чтобы не дать испариться влаге. Та же «полезная» плёнка на коже головы зачастую приводит к закупориванию пор. Что отнюдь не способствует росту локонов. Чтобы подпитать волосы от корней лучше использовать натуральные маски из масел или средства, предназначенные именно для этой зоны.

Ошибка 10: сушить голову с помощью полотенца

Само по себе полотенце не особо вредит волосам, но значительно замедляет процесс сушки. Гораздо эффективнее заменить его хлопковой футболкой. Вы заметите, что даже естественным способом волосы высыхают гораздо быстрее.

Ошибка 11: собирать влажные волосы в пучок или хвост

Этого не стоит делать по той же причине, по которой нельзя расчёсывать мокрые волосы.

Ошибка 12: не мыть расчёску

Как и любое средство личной гигиены, расчёска быстро загрязняется и нуждается в уходе. Хотя бы раз в неделю промывайте её под струёй горячей воды.

Пересмотрите свои привычки, и волосы наверняка порадуют вас здоровьем и блеском. А когда отрастите косу до пояса, попробуйте эти простые, но эффектные причёски для обладательниц длинных волос.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Источники:

http://frauwow.com/zdorove/volosy/problemy/vitaminy/dlya-ukrepleniya.html
http://skin.ru/article/uhod-za-kozhej-golovy/
http://novate.ru/blogs/250116/34751/

Ссылка на основную публикацию