Все больше пар откладывают рождение детей или вовсе отказываются от них. Кандидат педагогических наук, доцент кафедры педагогики и психологии ПГГПУ, семейный психолог Светлана Галиева объясняет, в чём коренятся главные страхи поколения и как отличить нежелание от боязни.
Не хочу или боюсь?
Марина Сизова, «АиФ-Прикамье»: Светлана, почему даже успешные пары боятся становиться родителями?
Светлана Галиева: Поколение Z, выросшее в цифровом мире, ценит открытость, индивидуальность и свободу. А родительство требует самоотдачи, дисциплины и безграничной любви. Они боятся этого. Во-первых, это экономические страхи: высокая стоимость жилья, образования, опасения не обеспечить ребёнка ресурсами. Во-вторых, осознание огромной ответственности. В интернете постоянно обсуждают травматичное родительство, ужасы первого года, послеродовые депрессии, что подрывает уверенность в своих силах. Есть и страх, как родительство повлияет на карьерные амбиции и возможности роста. Свою роль играет и страх неизвестности будущего.
— Как понять: «мы не хотим детей» или «мы просто боимся»?
— Этот вопрос действительно сложный. Многие пары, даже прожившие вместе более 10 лет, не могут дать на него однозначный ответ. Сегодня популярность набирает модель жизни DINK («двойной доход, без детей»). Но важно понимать: далеко не все «динки» сознательно отказались от родительства. К этой категории относятся и те, чьи дети уже выросли, и те, кто откладывает решение, и те, кто не может иметь детей по медицинским причинам.
— С чего начать самоанализ?
— Прежде всего честно спросите себя: вы действительно не хотите детей или просто боитесь последствий (заклюют родственники, стакан воды к гробу не принесут, неконтролируемые сложности со здоровьем матери или ребёнка)? Важно отделить социальные страхи от личных убеждений. Затем обязательно откровенно поговорите с партнёром – часто за уверенными фразами скрываются непроговорённые тревоги. Попробуйте спроектировать жизнь на 20-30 лет вперёд. Есть ли в ней место ребёнку, внукам? Этот мысленный эксперимент часто помогает понять истинные желания. Также проанализируйте внешнее влияние: возможно, на ваше решение давит чужое мнение или травматический опыт в семье.
— Как перестать бояться «испортить жизнь» ребёнку?
— Первый шаг — понять, что идеальных родителей не существует. Каждый делает ошибки, и это нормально. Не идеализируйте: у всех детей разные пути, и то, что важно для вас, может не быть значимым для них. Доверяйте своим родительским инстинктам – вы лучше всех знаете своего ребёнка. Общайтесь с другими родителями вживую и в чатах, делитесь опытом — это бесценная поддержка. Мне помогла справиться с декретом подруга, у наших детей разница 2 недели — это было чудесное время. Создавайте крепкую эмоциональную связь с ребёнком (здесь помогает, например, теория привязанности Боулби). Ищите поддержку у специалистов. Развивайте терпение и разрешите себе и ребёнку ошибаться. Любовь и внимание — ключевые факторы для счастливой жизни ребёнка.
— Как не бояться родительства, если свой детский опыт был травматичным?
— Этот страх абсолютно естественен. Начните с того, чтобы разобраться, что конкретно вызывает тревогу. Запишите свои мысли. Работа с психотерапевтом необходима, чтобы проработать глубинные травмы; это может быть длительный процесс. Изучите материалы о позитивном родительстве — ваш опыт не единственно возможный. Общайтесь с другими родителями, чтобы увидеть разные модели поведения. Практикуйте техники осознанности (медитация, йога, дневник) для снижения тревожности. Окружите себя поддерживающими людьми. Поймите, что идеалов нет, и начинайте с малого — стройте доверительные отношения здесь и сейчас. Признавайте свои эмоции — это первый шаг к их преодолению.
— Что страшнее для молодых — финансовые трудности или потеря свободы?
— По-разному. Финансовые трудности связаны со страхом неопределённости: значительные расходы, тревога о стабильности. Многие пары скрупулёзно планируют бюджет на беременность и первые годы жизни ребёнка. Это также отказ от привычного образа жизни: возможности путешествовать, развлекаться, встречаться с друзьями. Потеря свободы — это про ответственность: обязательства, ограничивающие личное время, исчезновение спонтанности, изменение отношений с друзьями и семьёй. Для одних финансовые трудности вызывают больший страх, для других — потеря свободы. Всё зависит от личных ценностей и приоритетов.
