В беседе с «Радио 1» в понедельник, 13 октября, врач отметила, что осенние перепады настроения у детей связаны с сочетанием биологических и социальных факторов. В это время года меняются циркадные ритмы и продолжительность светового дня, а мозг подстраивается под новые условия. При этом ритм жизни остается прежним, а учебный год добавляет нагрузки.
Она подчеркнула, что важно различать обычную усталость и клиническое состояние. Первые сигналы часто проявляются через сон и питание: если ребенок не может уснуть, просыпается вялым или теряет аппетит, это повод насторожиться.
Особое внимание стоит обратить и на изменения в поведении: панические атаки, рвоту, появление страхов или стремление изолироваться — всё это тревожные признаки. Наиболее уязвимыми считаются дети 9–10 лет. Профилактика включает соблюдение режима дня, прогулки, сбалансированное питание и адекватную учебную нагрузку.Ранее 13 октября психолог Дарья Дугенцова в беседе с RT рассказала, как продуктивно провести школьные каникулы. По ее словам, стоит выполнять школьные задания в начале каникул, чтобы освободить время для отдыха. Тогда позже можно будет спокойно переключиться на полноценный отдых, сообщает 360.ru.
В этот же день педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус заявил НСН, что сегодня у детей часто развивается избыточный вес из-за избытка углеводов в рационе и недостатка физической активности, что нередко становится причиной расстройства пищевого поведения. На это влияет отсутствие нормальных пищевых привычек дома.
9 октября исследование Гарвардской медицинской школы показало, что психическое здоровье родителей формирует основу эмоционального климата в семье и напрямую влияет на развитие ребенка. Согласно результатам, дети, чьи родители страдали тревожными или депрессивными расстройствами, с большей вероятностью сталкиваются с аналогичными проблемами в подростковом возрасте.
В феврале Pravda.Ru писала, что зачастую родителям трудно понять, пройдет ли проблема у ребенка сама или пора обращаться к специалисту. Если поведение становится непонятным, общение осложняется или в семье произошла кризисная ситуация — лучше не откладывать визит к психологу. Поводом для обращения могут стать повышенная тревожность и страхи, агрессия или аутоагрессия, истерики как способ манипуляции, зависимость от гаджетов, воровство или ложь, проблемы с питанием, замкнутость, трудности адаптации, а также психосоматические симптомы вроде тиков, энуреза и навязчивых движений. Ожидание, что «само пройдет», может лишь усугубить ситуацию и усложнить ее решение.
